Existem algumas frases que podem ser usadas com seu filho quando ele não lhe escuta. São frases derivadas da educação positiva e com ótima repercussão.
Bem, desde que me certifiquei como Educadora Parental Positiva e venho atendendo e orientando pais na relação saudável com seus filhos, tenho algumas cartas na manga para oferecer-lhes como recursos adicionais, para eles não serem pegos de “calças curtas”.
Funciona como um cartão de enfrentamento para momentos difíceis. Essas frases foram baseadas no artigo de W. Snyder (Professora Parental de Educação Positiva e Coach familiar – freshstartfamily.com). O sucesso foi tão grande que hoje recebo muitos e-mails pedindo que eu as escrevesse e ensinasse como usá-las.
Vou aproveitar esse momento e compartilha-las com vocês. Espero que possam usa-las como exemplo com seus filhos.
- “O que você precisa lembrar?”
Ao invés de: “Seja cuidadoso”!
Use: “O que você precisa lembrar quando vamos a pracinha”?
Explicação: as crianças costumam ignorar quando nos tornamos repetitivos. Portanto, seja especifico em sua solicitação.
- “Por favor, fale baixo!”
Ao invés de: “Pare de gritar!” ou “Fique quieto!”
Use: “Fale baixo ou cochiche!”
Explicação: algumas crianças são naturalmente mais barulhentas que as outras. Se elas têm dificuldade para falar em um tom de voz ameno ensine que quando você perceber que ela está excedendo no tom de voz você tocará em seu ombro ou manterá contato visual. Assim, de maneira gentil você estará sinalizando um combinado prévio. Funciona! Acreditem!
- “Voce quer fazer isso por sua conta ou quer minha ajuda?”
Ao invés de: “Eu já te pedi isso enumeras vezes – faça isso agora!”
Exemplo: “Temos que sair. Voce gostaria de colocar seus próprios sapatos ou precisa que eu lhe ajude?”
Explicação: as crianças adoram se sentir empoderadas ou no controle e acharem que elas tomam suas decisões. Ofereça duas alternativas.
- “O que você aprendeu com esse erro?”
Ao invés de: “você não se sente envergonhado com isso?”
Exemplo: “Como você poderia fazer diferente da próxima vez?”
Explicação: procure focar na motivação para mudar o comportamento no futuro, assim você terá melhores resultados e seu filho não se sentirá depreciado.
- “Por favor, _________________________.”
Ao invés de: “Pare! ou “NÃO!”
Exemplo: “Por favor, coloque seus brinquedos no baú.”
Explicação: As negativas congelam nossas atitudes. Seja assertivo e diga o que você quer claramente e sem discursos cansativos e chantagistas.
- “Nós estamos em cima da hora hoje e precisamos sair logo!”
Ao invés de: “Rápido, nós vamos nos atrasar e a culpa é sua!”
Exemplo: “Nós estamos numa disputa de carro de corrida, vamos ver quem chega primeiro?”
Explicação: as crianças adoram se sentir motivadas para cumprir um desafio.
- “ Voce que sair agora ou em 5 minutos?”
Ao invés de: “Hora de irmos… AGORA!”
Exemplo: Crianças vocês querem sair agora ou brincar por mais 10 minutinhos, e então saímos?”
Explicação: as crianças adoram estar no controle de seu destino, especialmente se sentem poderosas. Dar escolha ajuda a criança a desenvolver a proatividade.
- “Vamos adicionar aquele brinquedo que você quer em sua lista de aniversário.”
Ao invés de: “Nós não podemos dispor de dinheiro agora!” “Já disse, não posso comprar nada!”
Exemplo: “No momento esse brinquedo está indisponível para nós, você gostaria de adicioná-lo a sua lista de aniversário?”
Explicação: Na maioria das vezes até podemos comprar alguns mimos para as crianças, mas sabemos que tudo tem hora e lugar. Em vez de ficar blasfemando sobre as finanças domésticas e criar um sentimento de dúvida quanto ao poder econômico da família, oferecemos ideias para ajuda-los a planejar ou programar a lista de desejos.
- “Respeite a você e aos outros.
Ao invés de: “Seja bonzinho.” ou ”Comporte-se como um ajo que eu sei que você é!”
Exemplo: “Lembre-se de respeitar a você mesmo e aos outros quando você estiver brincando com os amiguinhos no pula-pula!”
Explicação: Seja específico as crianças não absorvem frases abstratas e longas. Caso você queira reiterar o que você falou, confirme fazendo com que seu filho repita a sua frase.
- “Use suas habilidades para brincar junto!”
Ao invés de: “Pare de ser mandão nas brincadeiras. Por isso que ninguém gosta de brincar com você!”
Exemplo: “Voce é um bom líder. Lembre-se de usar suas habilidades: pergunte aos colegas ao invés de determinar quem vai fazer o que ou brincar com que!”
Explicação: crianças naturalmente lideres costumam falar com as outras crianças de maneira impositiva. Treine seu filho como ser um bom líder com integridade, respeito, espirito colaborativo, capacidade de escuta, entre outras. Não esqueça de mostrar que todos têm direito a sua vez!
- “Eu preciso de você para ___________________.”
Ao invés de: “Pare de correr você parece surdo!” Parece que não ouve nada!”
Exemplo: “Eu preciso que você ande devagar como uma tartaruga, ao invés de uma corrida de carros!”
Explicação: As crianças nem sempre compreendem uma explicação ao pé da letra. As crianças respondem melhor quando nós nos comunicamos sem tom acusatório e por meio de coisas ou exemplos conhecidos para fazerem a referência interna (tartaruga (lenta) x carros (rápido).
- “Tudo bem chorar!”
Ao invés de: “Pare de chorar e agir que nem um bebezinho!” ou “Pare de chorar agora!” ou “Engula esse choro!”
Exemplo: “Tudo bem você chorar – eu sei que você está triste!” “Eu estarei ao seu lado se você precisar de mim!”
Explicação: reiterar as emoções das crianças é mostrar a elas que independente dos sentimentos que elas expressão, nos as aceitamos e validamos seus sentimentos da forma como elas são.
- “Como você pode se sentir melhor?”
Ao invés de: sempre tentar consertar a situação: “Por que você é sempre tão sensível?” “Coma este docinho e você se sentirá melhor!”
Exemplo: “Tudo bem você estar desapontado. Quais coisas você poderia fazer para ajuda-lo a se sentir melhor?”
Explicação: Fortalecer ou empoderar a criança para que ela consiga cuidar de si própria é uma conquista. Crianças que aprendem a se auto regularem emocionalmente tem melhor autoestima, são mais assertivas, são menos agressivas, são mais calmas, mantém boas amizades e apresentam menos problema de comportamento na escola.
- “Calma, respire fundo e aguarde para finalizar a tarefa.”
Ao invés de: “Deixa que eu faço isso por você!”
Exemplo: “Percebo que você precisa de um tempo extra. Vou sentar e aguardar mais dois minutos enquanto você finaliza a atividade.”
Explicação: Muitas vezes estamos assoberbados de tarefas que nos sentimos impelidos a fazer as coisas por nossos filhos. O importante é estimularmos as crianças a finalizarem uma tarefa, mesmo que no final ela não fique perfeita. O objetivo é que a criança possa se esforçar, para que da próxima vez, ela consiga fazer melhor e desenvolver sentimentos de capacidade e autonomia.
- “Eu te amo não importa o que aconteça!”
Ao invés de: “Ninguém gosta de ficar perto de você quando você está assim!” “Ninguém vai te beijar ou abraçar quando você age dessa maneira!”
Exemplo: “Eu te amo e não importa o comportamento que você teve e eu gostaria que você perguntasse ao seu irmão se você pode pegar o brinquedo dele da próxima vez, ao invés de toma-lo a força.”
Explicação: O amor incondicional e sincero é a chave da Educação Parental Positiva e isso significa que nosso amor por nossos filhos não depende do nível de seu bom comportamento ao longo do dia. Nós os amamos do fundo de nossos corações. As crianças que absorvem o amor como verdade desenvolvem o sentimento de pertencimento, o qual é a chave da motivação. Quando a criança está abastecida de amor e atenção ela se comporta melhor.
- “Não me sinto bem com ___________________”
Ao invés de: “Voce é muito pequeno ainda pra fazer isso ou aquilo!”
Exemplo: “Eu não me sinto confortável com você caminhando sobre os blocos de pedra por que eu fico preocupada que você caia e se machuque!”
Explicação: Quando reconhecemos nossos próprios medos e receios nossos filhos respondem com respeito aos nossos limites. Comunique o “receio” usando o pronome EU – a tendência deles é recuar.
- “Se você está seguro, então, você decide!”
Ao invés de: “Voce sabe fazer isso?” “Você tem certeza que é capaz?”
Exemplo: “Quero que você saiba que eu estou aqui para lhe ajudar se for preciso!”
Explicação: Quando temos uma atividade de baixo risco e sabemos que a criança está segura, podemos dar “linha” para estimular a autoconfiança e ajuda-los a tomar decisões.
- “Eu acredito em você e eu estou aqui para lhe dar suporte!”
Ao invés de: “Desista!” “Eu pego para você!” “Eu faço isso por você!” “Por que eu tenho que fazer tudo por você?”
Exemplo: “Estou ao seu lado. Eu acredito em você para desenvolver essa tarefa. se precisar eu estou aqui para lhe dar suporte.”
Explicação: é importante que os pais estimulem o autocuidado em seus filhos e que eles consigam resolver problemas, que eles se sintam capazes e confiantes. Pais precisam dar suporte aos seus filhos e não salvá-los. Isso demanda paciência, paciência e muita paciência. Todavia, estimular a criança a “fazer”, os ajuda a desenvolver a autoestima e a automotivação.
- “Como você está se sentindo?”
Ao invés de: “Pare, você não precisa ficar tão pra baixo!”
Exemplo: “Eu posso ver que você está pra baixo, o que você está sentindo?”
Explicação: ajudar as crianças a identificar suas emoções e comunica-las efetivamente ao seu cuidador é um dos elementos da educação positiva. Quando a criança expressa o que sente e entende o que está sentindo, seu comportamento é modulado.
Portanto, mantenha essas frases em seu:
Cartão de Enfrentamento
1- Do que você precisa se lembrar?
2- Por favor, fale devagar
3- Você quer fazer sozinho ou precisa de ajuda?
4- Por favor, ___________________
5- Estamos atrasados hoje, precisamos nos mover rápido!
6- O que você aprendeu com seu erro?
7- Você quer sair agora ou precisa de 5 minutos?
8- vamos adicionar esse brinquedo em sua lista de aniversário?
9- Pare, respire, agora fale o que você quer.
10- Respeite a você mesmo e aos outros.
11- Use suas habilidades de liderança.
12- Eu preciso que você ________________.
13- Tudo bem chorar!
14- Como você mesmo pode se ajudar?
15- Tudo bem, eu paro, respiro e aguardo você terminar!
16- Eu te amo não importa o que acontecer.
17- Eu não estou bem com ________________.
18- Ok, você pode decidir: isto ou aquilo?
19- Eu acredito em você e estou aqui para lhe dar suporte.
20- como você se sente?
